COACHING

SÖKER DU EN VARAKTIG FÖRÄNDRING MEN KÄNNER ATT DU INTE NÅR DINA UPPSATTA MÅL? JAG KAN HJÄLPA DIG GENOM COACHING

coaching

COACHING

SÖKER DU EN VARAKTIG FÖRÄNDRING MEN KÄNNER ATT DU INTE NÅR DINA UPPSATTA MÅL? JAG KAN HJÄLPA DIG GENOM COACHING

coaching

FRIGÖR DIN FULLA POTENTIAL MED COACHING

Coaching kan användas för många typer av förändringar och utmaningar. Några exempel:

Känner du att du har fastnat och inte kommer vidare med det du längtar efter?

Har du svårt att hitta nya tankebanor och sitter fast med tidigare smärtsamma upplevelser?

Önskar du ofta att du levde ditt liv som en lyckligare och mer tillfredsställd person?

Jag kan hjälpa dig vidare. Som KTB-, ACT- och lifecoach erbjuder jag dig coaching som bygger på effektiva och funktionella metoder som ser till hela människan och till hela människans livssituation, metoderna stimulerar dig till en inre trygghet och god självkänsla och stärker din förmåga att ta ett eget ansvar för ditt liv, utifrån detta kan du se alla möjligheter och ta ut riktningen på ditt liv.

Jag är certifierad coach enligt ICF: riktlinjer.

Till min prislista >>

VAD KAN DU FÅ UT AV coachingen?

Metoden bygger på individuella samtal med ett coachande förhållningssätt. Det betyder att dina mål och intressen står i centrum och du själv har alla svar inom dig själv på dina utmaningar, jag tillhandahåller verktyg och stödjer dig i att hitta dina svar.

Många gånger lever man kvar i negativa tankar och känslor inför gamla upplevelser. Dessa känslor är inte alltid lätta att definiera men kan hindra dig att ta steg framåt och leva ett lyckligare liv.

Coaching är en effektiv metod för personlig utveckling. Jag kan bland annat hjälpa dig med:

  • Ökad självkänsla, självinsikt, motivation och initiativförmåga.
  • Hitta fokus som ger dig energi och samtidigt bli effektivare i dina olika roller i livet.
  • Ta reda på vad som hindrar dig från att göra saker i livet du egentligen vill göra.
  • Lära dig att hantera och minimera stress.
  • Få mod och kraft att våga se nya infallsvinklar och testa nya saker.
vad kan du få ut av coachingen
metoder för coaching

METODER JAG ANVÄNDER

KBT kognitiv terapeutisk Coaching används med framgång vid många olika slag av psykiska problem som till exempel depressioner, social fobi, ångest- och ätstörningar, tvångssyndrom, stresshantering och samlevnadsproblem.

(ACT) Acceptance and commitment therapeutic Coaching. Målet för ACT Coaching är att öka livskvaliteten snarare än att försöka få bort smärtsamma upplevelser. Genom att identifiera det viktiga i livet och ta konkreta steg i den riktningen. Samt att med acceptans skapa ett inbjudande förhållningssätt till tankar och känslor.

Livscoaching innebär att frigöra en individs fulla potential för att kunna nå de mål och det liv som önskas.  Det ökar möjligheten att se sammanhang och ger nya perspektiv och stimulerar ett positivt tänkande.

Många gånger sitter vi fast i gamla upplevelser vilket ökar lidandet och minskar möjligheten till framtida tillfredsställelse och lycka.

HUR GÅR DET TILL?

Som personlig coach hjälper jag dig att finna vägar från ditt aktuella läge till ditt önskade läge. Detta gör jag genom att erbjuda dig att träffas om det är geografiskt möjligt. Jag erbjuder även coachingen över Zoom eller telefon.

Du kan börja med att boka en coaching med mig för att se om vi är en match eller boka in olika paket.

Kontakta mig så ser vi vad jag kan hjälpa dig med i stor och i smått.

Prislista

1 tillfälle 600 kr

3 tillfällen 10% rabbat 1620 kr

5 tillfällen 15% rabbat 2250kr kr

10 tillfällen 20% 4800 kr

 

Alla priser är exklusive moms.

Sagt av mina tidigare klienter